В статье описаны основные правила диеты, которые помогут похудеть и сохранить здоровье. Среди них: пить не менее 2 литров жидкости в день, кушать около 4-5 раз в день, не есть после 18:00, забыть про жареные блюда и полуфабрикаты, заниматься спортом, и многое другое.